怎样预防精神分裂出现

  精神分裂症是我们比较常见的一种精神疾病，大家对一些精神疾病是比较抗拒的，当出现精神疾病的时候，大家往往不知道该怎么办才好，不知道会对身体造成什么样的伤害，那么下面就为大家介绍一下精神分裂症的预防?

  怎样预防精神分裂症?

  1、要注意良好的睡眠。睡眠是恢复神经系统功能的重要方式，也是检验一个人情绪稳定与否的比较敏感的标志。一般在服用维持量药物时，睡眠较正常时稍多一点，如果有原因地出现失眠，要设法自己解脱，必要时晚上加一点镇静药物，待失眠好转后再减下来。

  2、适当加强体育锻炼。有70%以上的精神病患者具有内向、趋于弱型的个性特征，适当的户外活动不仅有利于患者的躯体健康，而且能增强患者与正常人的交往，有助于患者早日健康。

  3、要加以心理疏导。精神病患者与一般人不同，有着严重的精神负担。对患者做一些基本的心理疏导工作，是对每个患者应进行的一项重要的事情。

  4、注意患者饮食营养的合理搭配。精神分裂症患者应减少食用辛辣食物，以免肝火过旺。精神病患者还要忌烟、酒和海产品，因为这类产品中含有与抗精神病药物相作用的物质，与药物如镇静催眠剂等产生相加作用，可引起毒副作用。

  精神分裂症患者的家庭护理怎么做呢

  在给精神分裂症患者做护理的时候，患者家人要时不时和患者说说话，与患者多沟通多交流，帮助疏导患者的不良情绪与心理，让患者能对治疗树立起信心，对树立起信心。其次，在位精神分裂症患者做护理的同时，为患者的要营造出一个温和舒心的环境。比如房间的卫生要保持干净并且不宜太吵，家人之间的关系要保持和谐，不患者不容易要整天吵吵闹闹也不要去刺激患者。因为精神分裂症患者会有伤人毁物的倾向，所以一些具有伤害性的物品一定要放在接触到的地方。

  除此之外，在生活饮食方面家人也要积极的监督患者，比如说为患者制定一个良好的作息习惯、饮食习惯生活方式等等。在用药方面也要监督患者，防止患者出现倒药、藏药等不利于健康的行为。

  上面为大家介绍的就是精神分裂症的预防，有些时候怎么治疗疾病不是比较重要的，预防疾病的发生才是比较重要的，大家在平时一定要注意在心理上的疏导，不要等到疾病的发生，才知道健康是多么的重要。