怎样克服强迫症？暴露结合应答法值得尝试

  强迫症给患者带来了深重的痛苦，这痛苦一方面来自于疾病本身所致症状，另一方面来自于患者对怎样克服强迫症没有一个透彻的把握，在治疗上缺乏信心、缺乏动力。因此，想要帮助患者从痛苦中解脱，必须要让他们了解自身的情况并弄清怎样克服强迫症。

  据精神健康网医生称，针对强迫症的治疗，暴露结合应答治疗是目前公认的对强迫症比较的心理治疗方法之一。这种治疗以打破情境与负性情绪体验的错误连接，及打破强迫行为与缓解病人痛苦的错误连接为原则施治。

  首先，此治疗会使病人反复地长时间暴露于恐惧的想法和情境中，这样会给病人提供丰富的信息，打破原来的错误连接，矫正病人一直持有的负性评价，然后促进病人对先前的威胁性刺激形成习惯化。使病人体验到并相信他们所恐惧的东西并不是他们所想象的那样可怕，后果也并不是他们所想象的那么严重。然后建立正常的行为反应模式。

  其次，强迫病人往往认为强迫行为是缓解焦虑和痛苦的的方法，从而使强迫行为得以固着和发展。所以运用暴露结合应答治疗方法时要打破这种强迫行为与缓解病人痛苦之间的错误连接，使病人体验到并相信不实施强迫行为其痛苦和焦虑也能得到缓解。

  》》点击此处与在线医生交流排解心中疑虑《《

  这种克服强迫症的方法效果如何呢？有医生对暴露结合应答治疗的治疗效果进行了跟踪监测。比较初对15个强迫症个案的追踪研究发现，此心理治疗方法对其中10个强迫症患者非常，对其他5个强迫症患者也有相当的效果；5年后的追踪调查发现，15人中只有2人复发。

  另有案例显示，应用暴露结合应答治疗方法的17名强迫症患者当中，有12人效果非常显着，4人效果比较满意，1人无效（其共病为严重的抑郁症）。当然，这种心理治疗方法也是有其禁忌范围的。有酒精依赖或者物质滥用的病人；有明显错觉和幻觉的病人；患有严重抑郁症的病人，这三类强迫症病人是不适合马上进行暴露结合应答治疗方法的。

  怎样克服强迫症？如果条件允许，暴露结合应答法是值得尝试的。而且一般情况下，此治疗都可以患者在一个月内强迫症状得到显着缓解，在随后的一到两年里进行巩固治疗和防复发治疗可成为患者回归正常生活的后盾。