生活中引起失眠的原因

  有的时候遇到吸烟的人真的是很烦人，不管在什么地方遇到吸烟的人都让人很无奈。也很难理解具有烟瘾的人，不深陷其中真的理解不了，具有烟瘾的人通常都是失眠的人。为什么吸烟能够引起失眠呢？这是因为烟中含有大量的有害物质，这些物质引起的对身体的伤害非常大，根据医生的研究得出了很多结论。

  吸烟有害健康，不管是直接吸烟的人还是间接吸烟的人都会收到很大的伤害。现在看看烟中含有的有害物质有哪些，（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。（2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

  烟中含有的这些物质才是损害身体的真正原因，看看被动吸烟的人吸收的有害物质也是很多的。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者为低，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。

  所以不管是吸烟者还是被动吸烟者对身体的危害都是非常大的，那么伤害身体的东西为什么还有那么多乐此不彼的抽着。有些事情真的很是不解，吸烟影响呼吸，吸收了大量烟肯定会影响睡眠，也是引起失眠的一个很重的原因。