失眠的症状包括哪些

  失眠是人们或多或少在生活中都会遇到的问题。由于工作压力大，生活不规律，都可能造成失眠。但是时间持续不会很长就会恢复正常。但是如果长时间都无法入睡睡眠质量不高，并出现症状时，我们就要开始重视它。否则就会严重影响生活，失眠的症状包括哪些?我们来了解一下。

  失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(dlms)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。

  症状表现在以下几方面：

  1、入睡困难;

  2、不能熟睡,睡眠时间减少;

  3、早醒、醒后无法再入睡;

  4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;

  5、睡过之后精力没有恢复;

  6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;

  7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;

  8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;

  9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

  失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的比较大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。