经常失眠的原因是什么？

  失眠可以发生在人生的各个阶段，包括青年期、中年时期以及老年时期，甚至有的儿童也会出现失眠症。短暂性的失眠，可能是由于某些不良的环境因素、心理因素刺激所致，一般通过调节过一段时间就会恢复。那么，经常失眠的原因是什么？医生介绍说，经常失眠的原因大致有以下几方面：

  1.不良的生活习惯，违反了生理生物钟，白天卧床休息时间过长，晚上难以入睡，或者是晚上睡觉时间没有规律，有熬夜的习惯，白天懒床等；

  2.突发生活事件刺激，例如生活上的不顺、事业不顺了，以及种种原因造成的心理过度兴奋、悲伤、焦虑、恐慌等引起失眠；

  3.精神疾病，患有抑郁症、神经衰弱、强迫症、焦虑症的人都很可能出现长期的失眠症状；

  4.慢性躯体疾病，关节炎和各类引起躯体疼痛的疾病；

  5.服用某些刺激神经的药物物或饮料引起的失眠是经常失眠的原因。