为什么更年期总失眠 10分钟就有睡意

  为什么更年期总失眠?这个问题令很多更年期的女性头痛烦躁。大家都知道，失眠不仅导致睡眠不足，还会加重更年期的女人情绪烦躁、免疫力低下等症状，严重危害更年期女性的身心健康。那么，更年期女性总是失眠是有原因的，你知道吗?很多人也去治疗失眠了，但是还是未能，就是因为他们是在不知道原因的情况下盲目的治疗。

  广州脑博仕医院精神科医生介绍，更年期的女人总失眠主要有以下几个方面的原因：

  1、从心理应激反应上来看，更年期的女人耐心不足，易激惹，也容易导致失眠。

  很多更年期的女人自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。

  2、更年期的女人夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象，也很大程度的影响睡眠情况。

  突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。

  3、更年期的女人失眠超过70%以上都是由于雌激素减少，内分泌变化所致。

  由于雌激素减少，卵巢功能迅速下降，许多症状随之而来，更年期的女人就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状，容易诱发或加重失眠。

  4、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期的女人开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，失眠也随之产生。

  广州脑博仕医院精神科医生温馨提示：以上已经为大家介绍了为什么更年期总失眠?希望各位更年期的女性朋友多了解一下，这样才不至于在治疗失眠的时候徒劳无功!治疗更年期失眠，患者一定不要盲目服用安眠药，或者其他药物，这样会导致身体出现其他的疾病，患者要谨记了!