生活有规律 嗜睡症远离你！

  目前对发作性睡病比较好的治疗方法则是中医中药治疗。中医认为发作性睡病当属“多寐”范畴，主要由阴气太盛，阳气虚弱以及脾虚等病因所致。临床治疗上根据患者具体情况多采取健脾升阳，醒脾开窍的方法来对症治疗，因为是针对疾病的病因治疗，所以中医中药对发作性睡病的治疗效果十分理想，代表方剂如杨舒润的“醒脾开窍汤”等。

  嗜睡症：发作性睡病是一种慢性疾病，一旦发生则绝大多数患者不会自愈，除了要积极寻求治疗外，为了避免发生意外事故，减少发作次数，在日常生活中采取一系列防治措施还是十分必要的。

  1.病人应保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。

  2.比较好不要独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。

  3.应有意识地把生活安排得丰富多彩，多参加文体活动，干些有兴趣的工作，尽量避免从事单调的活动。白天可适当饮点茶或咖啡，以增加大脑兴奋性。

  4.规律的三餐，适当的运动习惯。晚餐以易消化的食物为主，良好的运动习惯可促进熟睡。