广州附医华南医院让您不再焦虑

文章来源：广州附医华南医院发布日期：2016-05-06

焦虑是比较常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。但是当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症，也称为焦虑障碍。

【病因】焦虑症的两大诱因

一、生物学因素

研究表明，焦虑症的发生与大脑额叶及边缘系统有关，与肾上腺素能系统、GABA能系统、五羟色胺能系统有关。其神经递质的抑制、吸收、释放与重吸收传递过程障碍是焦虑症发作的关键。

许多研究发现，焦虑症病人的交感神经活性增高，应激反应过敏，易诱发此症。

遗传研究显示，此症的某些方面具有遗传特征。但也有人表示怀疑，认为焦虑症病人在家庭生活中情绪不稳，不排除会对其后代的心理发育造成直接影响，而非遗传学因素。

二、社会心理因素

焦虑症的发生多与社会背景相关，与生活事件刺激为主要致病源，如生活窘迫、工作困难、学习压力过大、人际关系紧张等。

此外，与移民、下岗、生意失败、遭遇意外等也有密切关系。除了这些因素外，诱发焦虑症的心理因素还包括：担心不能应付面临的问题；做一件什么事儿的时候害怕失败；担心被拒绝；对死亡的恐惧等。

【分类及症状】焦虑症的主要分型及症状表现

焦虑症有很多种类型，按照患者的临床表现，焦虑症一般可以分为广泛性焦虑、急性焦虑发作和惊恐发作。

一、广泛性焦虑障碍的躯体表现主要有以下三方面症状：

1、植物神经功能障碍--如口干、出汗、心悸、心慌、胸前区不适感、气急或窒息感、尿频尿急、腹部不适、头痛、头晕、耳鸣、轻微震颤、皮肤刺痛感、月经不调、阳痿和早泄等。

2、运动不安--如舌、嘴唇和手指的震颤、肌肉跳动、血管紧张性疼痛和肢体发抖等。

3、睡眠障碍--入睡困难，可伴有一些不愉快的梦境，有的睡眠间断，出现夜惊、梦魇，次日精神不佳，疲乏无力和缺少清新感觉等。

二、急性焦虑发作时（又称为惊恐发作）主要有以下特征：

1、在正常的日常生活环境中，患者突然出现极端恐惧的紧张心理，伴有濒死感或失控感，同时有明显的植物神经系统症状，如胸闷、心慌、呼吸

困难、出汗、全身发抖等，一般持续几分钟到数小时。

2、发作突然开始，迅速达到高峰，发作时意识清楚。注意！这种类型焦虑的出现是发作性的，无法预知的。

三、恐怖症（包括社交恐怖、场所恐怖、特定的恐怖）：恐怖症的焦虑发作是由某些特定的场所或者情境引起的，患者不处于这些特定场所或情境时是不会引起焦虑的。例如害怕社交场合或者人际交往，或者害怕某些特定的环境：如飞机、广场、拥挤的场所。恐怖症的焦虑发生往往可以预知，患者多采取回避行为来避免焦虑发作。

【危害】焦虑症有哪些危害？

危害之一：睡眠障碍

常与焦虑情绪伴发，或恶梦频繁，或易惊醒。有的患者夜间鼾声大作，醒后自感彻夜不寐，缺乏睡眠感。

危害之二：情绪焦虑

具有特征性的是急性焦虑发作。患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困难、透不过了气来、头晕、无力，并伴有紧张、恐惧和濒死感，或

感到控制不了自己，即将精神失常，甚至惊叫、呼救。有的发病时呼吸迫促，呈过度换气状态，发作过后有的迅速恢复常态，有的则惴惴不安，担心再发。反复发作

者可数日。数周或数月一次。发作频繁者可一日数次，以至患者不敢起床活动。

危害之三：植物神经功能障碍和躯体不适感

二者常同时存在，可涉及各个内脏器官。检查可见：心率增快、多汗、肌肉紧张、腱反射活跃、双手震颤等。有的患者诉述症状甚多，但不能发现相应的阳性体征。

急性焦虑症不但严重危害身心健康，而且伴随着焦虑必然会出现注意力无法集中、精力减退，思维混乱、理不出头绪、静不下心等，引起工作效率的明显下降。严重的，还可能出现身体不适，例如手脚出汗、胸闷、动不动就想小便等。

危害之四：往往会出现自杀念头

焦虑症患者，经常的会显得人比较疲惫，感觉所有人都在针对自己，自己比较自卑，感觉自己与格格不入，常有自杀的念头。