怎样治疗焦虑症方法有哪些

  焦虑症也指焦虑性神经症，是一种常见普遍存在的病，通常对未知的，将要发生的事或将要面对的人产生的一种困惑，恐惧，害怕的心理，从而形成的一种压力。焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症。临床常见的表现为：没有事实根据，也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情。患了焦虑症之后，怎样治疗焦虑症呢？

  怎样治疗焦虑症1.药物治疗

  通过向专业的医生咨询，医生一般会考虑到患者病情、身体情况、经济情况等因素。提出相应的治疗方案，如果医生建议吃药的话，停药及加量要咨询医生，不能自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题以便得到及时解决。

  怎样治疗焦虑症2.心理治疗

  要培养自己积极乐观的生活态度，患者家属一定要对患者有足够的耐心以起到治疗疾病的作用，患者本人不要胡思乱想，学会让自己内心平静下来，要学会安慰自己，遇到困难了，学会积极面对，怎样治疗焦虑症，多给自己积极的暗示，养成良好的生活习惯，在平时放松心情，可以养成一些良好的习惯，比如睡觉前洗个澡，用热水泡几分钟的脚，喝杯牛奶，并且给自己安排一个睡眠时间

  养成一个习惯，早睡早起很重要。