焦虑症饮食注意事项

  在治疗焦虑症过程中，需要注意焦虑症患者的饮食问题，做好焦虑症患者饮食上的工作，让患者有一个合理的饮食，才能够焦虑症患者的治疗效果，下面医生为大家介绍焦虑症患者的焦虑症饮食？

  焦虑症饮食注意事项：

  焦虑症饮食1、

  饮食禁忌

  焦虑症患者饮食应避免可乐、油炸食品、垃圾食品、糖、洋芋片、白麦粉制品等易刺激身体的食品，饮食需合55%--70%的生菜。

  焦虑症饮食2、

  避免咖啡因、酒精、药物、烟

  酒精、药物虽可提供暂时的解脱，但并不能够的摆脱，患者应学习如何调适，而不是逃避，正确的饮食将强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳。

  焦虑症饮食3、

  葡萄柚

  葡萄柚具有强烈的香味，可以净化繁杂的思绪，也可提神，此外，葡萄柚里高量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素也可以抗压。