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[焦虑症]焦虑症的自我治疗及预防
焦虑症的治疗: 1、解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助...[详细]
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[焦虑症]如何正确的治疗焦虑症
焦虑症的治疗方法： 对焦虑症患者来说，这种焦虑情绪远远超出了正常的范围，焦虑让他们恐惧、担心，让他们不敢出门，让他们觉得自己可能患上了很严重的疾病，地...[详细]
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[焦虑症]焦虑症怎么样自我治疗
焦虑症的自我治疗方法: 1、深呼吸 当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以...[详细]
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[焦虑症]焦虑症要怎么样治疗
焦虑症的治疗： 1.药物治疗 医生一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗...[详细]
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[焦虑症]我要妈妈—宝宝分离焦虑
来访者——鹏鹏妈妈 咨询方式——电话咨询 对于一个做妈妈的人来讲，比较痛苦的事情莫过于看到心爱的的宝贝伤心难过而自己却束手无策了，可是非常考验每一位妈妈...[详细]
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[焦虑症]做到10条，摆脱焦虑
1. 充足的睡眠 睡眠不足会导致严重后果：不仅影响我们的身体健康，还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环，因为焦虑通常会阻碍睡眠。 尤其当你感到烦躁...[详细]
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[焦虑症]成功学带来多少焦虑
一、问世间成功为何物 几年前，我以记者身份，去中国比较贫困的西海固地区采访。所谓西海固，是指宁夏回族自治区的西吉、海原、固原这三个县。据资料说，这里的...[详细]
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[焦虑症]我问心理学：孤独、焦虑、拼爹时代我只能拼自己
1、为什么我们会感到孤独？ 问：有时跟很多朋友在一起的时候，会感到被遗忘，很孤独的感觉。我想应该是小时候留下的阴影，我上小学那会，很坏，在班里谁也欺负，...[详细]
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[焦虑症]弗洛伊德精神分析——防御机制让你如何不焦虑（一）
心理防御 因为每个人都有自己的一种“观念”，这个观念有时后早已伴随了自己10多年甚至20几年，简单地说：人会认为这样应对是对的，自己觉得舒服的，自己能承受...[详细]
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[焦虑症]昭通地震——震后心理援助手册
一、灾后的身心反应 在灾难发生之后，许多人会经历亲人的伤亡，或是自己身体也受到伤害。在这种情况下，受难者会因灾难而产生一些身心反应。作为一个帮助者，了...[详细]
