长期失眠是什么原因导致的

  许多朋友在日常的生活中都会出现失眠的困扰，给自身的工作学习都造成了很大的影响，是什么原因导致广大的朋友们长期失眠的呢?那么我们接下来就一起了解一下失眠的原因都有哪些吧。

  环境因素

  如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。

  生活习惯

  饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。

  精神因素

  失眠是什么引起?精神过度紧张和兴奋是常见原因，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠。

  躯体因素

  过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、

  呕吐、腹泻等。

  化学因素

  睡前服用兴奋性饮品（酒、咖啡、浓茶）、药物（利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参）和吸烟等也是失眠原因。此外，戒断反应时也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药物停用时等。

  以上就是针对长期失眠的因素的简单介绍，希望能对大家有所帮助。长期失眠给我们带来的危害是很大的，希望大家都能抓紧时间接受治疗，尽早远离失眠困扰。然后医生祝大家都能生活愉快!