白领是亚健康失眠高发人群

  如今几年，一个新的名词开始出现--亚健康。人们不得不开始纳闷：健康就健康，不健康就不健康，怎么还有个亚健康？对于这个疑惑，精神健康网医生给出了答案：所谓亚健康就是指机体只出现一些功能改变而没有发生器质性病变的状态，它还被称为第三状态。处于亚健康状态的人虽然体征有所改变，但现有医学技术并不能发现病理改变。他们生命质量差，健康状态处于较低水平，有时还会出现某些慢性疾病症状，比如说失眠。特别是白领阶层，健康状况更是不容乐观，有将近三分之一白领人群出现亚健康失眠问题。

  自于社会和工作方面的压力，不良的工作、生活习惯让拿着高薪的白领们时刻处于紧张状态，严重的还会出现心理障碍，想睡却睡不着，所以对自己的睡眠质量会更加关注，甚至产生焦虑情绪；加班破坏了正常的生物钟，内分泌功能也大不如前，加上对睡眠产生的紧张心理，即使再怎么努力也还是难以入眠，即使勉强睡着，也是睡眠不深、易醒多梦或者只要夜里醒来就不能再睡，长达一个月保持这样的睡眠状态让他们在白天工作时感到疲乏、困倦、情绪不佳，工作效率和生活质量都受到严重影响。

  亚健康失眠在白领中具有很高的发病率，甚至已经成为白领的一个标签，被失眠症困恼白领们无不感到痛苦和无奈。正因如此，医生才鼓励患者积极进行治疗调理，只有这样才能使白领们拥有真正高质量的生活。