失眠对女性的影响有哪些 女性失眠多梦五个偏方可帮忙

  失眠是生活中很多朋友都会比较困扰的一个问题，由于社会竞争的残酷，人们的心理压力越来越大。有许多的职场女性朋友会失眠，所以我们在生活也要多加重视才行。不要简单的认为失眠只是睡不着而已，长期失眠对女性健康的影响是非常大的。具体来了解下吧。

  失眠对女性的影响究竟有哪些

  1、失眠使工作效率下降

  良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。

  2、失眠等于毁容

  许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人！

  3、失眠增加患乳腺癌危险

  长期失眠，会带来一系列严重问题，有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年妇女，要比平均睡眠8个小时的妇女更容易患心脏病；失眠有可能会增加饥饿感，从而影响身体的新陈代谢，这样会使女人保持苗条的身材变得更为困难。如果总睡眠时间不足6小时，多梦，尤其是噩梦频频，醒后不解乏等得不到治疗的话，还会对女性白天的行为造成影响，出现白天困倦、头晕、注意力不集中的现象，甚至莫名其妙发脾气。

  4、加重抑郁和焦虑等心理问题

  失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、

  注意力不能集中，它的比较大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统，消化系统等等。

  5、容易患上疾病

  长时间失眠会降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

  女性失眠多梦五个偏方可帮忙

  偏方一

  将生姜晒干，然后研磨成为粉末，装在干净的罐子之中备用。每天晚上服用三克，用米汤进行送服。患者在服用之后比较好能够盖上被子令身体微微的出汗，这样能够令失眠多梦的治疗效果加倍。

  偏方二：

  将新鲜的花生叶子、红豆、蜂蜜准备好，然后将花生叶以及红豆一起放入锅中，加入适量的清水进行煎煮，服用之前加入蜂蜜水调味，在每天睡觉之前服用一剂，能够很好的治疗失眠的情况。

  偏方三：

  将珍珠母、酸枣仁、丹参、郁金、黄连、五味子、甘草以及白芍准备好，然后研磨成为粉末混合在一起，在制作成为珍珠母安眠汤，这样能够的治疗失眠的情况，并且高达百分之九十以上。

  偏方四

  将人参、党参、归案、鳖甲、龙骨、茯苓以及五味子和石菖蒲准备好，然后一起制作成益脑安神饮，然后在配合进行一些物理治疗，能够的治疗女性出现失眠多梦的情况。

  偏方五：将灵芝准备好，然后浸泡在白酒之中，然后密封一周左右的时间。然后患者可以每天服用一两杯，每次一杯左右，能够的治疗失眠多梦的情况，对于治疗消化不良以及支气管炎等等疾病也具有很好的效果。