了解长期失眠会带来的危害

  相信对于失眠这种情况，大多数人在生活中都会出现，大家也都知道，前天晚上出现失眠的情况之后，第二天就会影响到我们的生活和工作，但是很多人却对这种疾病不以为然，那么为了改变大家的这些想法，今天我们就跟随医生来了解一下长期失眠会带来的危害。

  一、肥胖

  有很多人认为睡眠时间长就很容易发胖，但研究表明，如果每天多睡一小时，是能够帮助减肥的，而那些长期失眠的患者却很容易导致肥胖，所以有些人减肥不成功可能是因为经常失眠所造成的。

  二、健忘

  长期失眠所带来的危害中比较常见的就是健忘，这主要是因为长期失眠导致脑部受到了影响。另外，经常失眠的人注意力也无法集中，也很容易导致健忘。

  三、衰老

  医生指出：人皮肤的好坏和睡眠状态是有非常密切的关系的。像长期失眠的患者，他们会出现黑眼圈、脸色晦暗，并且面颊还会有色斑，皮肤也会变得松弛皱褶，会加速衰老。

  四、疾病

  长期失眠还会导致其它疾病的发生，这是比较严重的，像心脏病、高血压、老年痴呆这些疾病都可能因为失眠而引发，所以预防失眠是非常重要的，不然还会受到更多的伤害。

  失眠给患者造成的危害还有哪些呢？

  一、影响智商

  良好的睡眠能帮助提高思维能力以及反应能力，如果经常失眠的话，注意力就会下降，无法集中精力去做好事情，其解决问题的能力也会下降，这样其工作效率以及学习效率就会变得很低。

  二、诱发健忘症

  研究表明：经常失眠的患者总是会忘掉一些非常重要的事情，有时甚至连刚做的事情都会忘记。这样的话，患者的正常生活以及工作学习等都会受到很大的影响，而这些又会加重失眠，更大的危害患者的身心健康。

  三、影响健康问题

  正如上面所介绍的，失眠给患者造成的危害不仅表现在平常的生活中，该病还会伤害患者的身体健康。长时间失眠有可能会引发一些其它疾病，不仅危害患者身体，还会加重失眠，恶性循环。

  四、易患抑郁症

  失眠容易导致抑郁症的发生，相信大家都比较熟悉了，这是因为患者的精神受到了非常大的危害，而且失眠还可能作为抑郁症的先兆出现。

  如果长期处在失眠的状态，那么就有可能会影响到患者的智商，导致患者患上健忘症，并且还会影响到患者的身体健康，容易让患者患上抑郁症，要想避免这些危害，大家在生活中就要注重做好对失眠的防治工作，避免自己患上这种疾病的一切可能。