抑郁症的人如何处理好与周围人的关系？
文章来源：广州附医华南医院 发布日期：2019-02-15
对比较亲近的家人常常是比较不客气的！
抑郁是一种心情不畅、情绪低落、对周围的事漠不关心的心理疾病。常见的症状有失眠、头痛、嗜睡、兴趣丧失等，严重的还会有自杀倾向。
抑郁者如何处理好与身边人的关系，以下两个建议：
一个人勇于说自己有抑郁症，就意味着他需要放弃“我是正常的”这一认识。性格要强的人，是很难做到承认“我不是正常的人、需要你的帮助”，这等于承认我是个脆弱的人。
例如，有些去看心理医生的人，会被别人认为是意志力薄弱而受到讥讽，离得远远的，好像碰到病毒似的。而在我看来，他们远比围观者更勇敢。因为他们敢于面对问题并想办法解决，敢于走出熟知的舒适区。
接受心理治疗就是迎接他人质疑的挑战方式。生活亦是如此，在公司的会议桌上；同事、朋友、家人的相处。
很多人把自己的性格、心理问题，甚至是失败的原因都归咎于自己的家庭。例如，下面是我在微博上看到的：
我每天都睡不着，这样我是不是有抑郁症啊？我每天脑子里想着很多很多问题，怎么想来想去也是得不到我想要的结果。这个又是为什么了？我每天都在想我要如何去面对自己的童年时光，你这个文章不是写到做孩子的父母不用领证情投意合就行了？那就对了。我的父母也是这个样子他们没有做到一个做父母的责任他们就知道把我养大成人给我读书就行了。而他们又知不知道我的心里是怎么想的导致现在的我没自己的梦想我也没有自信，就连我上街买东西吃我都要怕。我现在也在想现在这个社会有什么值得我去留念的。我是不是去自杀了？好点了？我知道我这样子说你会说我没什么责任心。但是我也不想的做人做的像我这样子不去死还有什么值得我去做的了？
家庭对人的性格形成和心理发展确实有很大影响，有些父母的创伤还会传承给孩子（常在心理书籍中看到：孩子的问题往往就是父母的影子）。但这也不是的，毕竟学校、社会环境占主要因素。
用当下的社会观念去衡量我们上一代人的教育方式，把自己的困难和问题都归因于父母是不公平的。
理想的父母、尽善尽美的家庭是不存在的，即便父母做事的方法是正确的，孩子也未必能接受。所谓的问题“父母”，他们也是所处环境的受害者。
抑郁的特征是无法自我调整心情，把自己封闭起来，一个人独处，不愿与他人说话。解决此心理障碍，就要从家人开始，只有他们才能无底线的接纳你。
抑郁的产生，是心理、生理和社会环境三方面共同作用下导致。所以，治疗时除了药物，心理、运动等其它办法协同治疗也很重要。多尝试，找到适合自己的方式。
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