产后抑郁症出现时的症状

  女性怀孕以后，身体和心理上都会发生很大的变化，许多女性接受不了产后的一些身体变化，经常会自己产生一些心理压力，这些压力得不到的释放，就会形成产后抑郁症，那么产后抑郁症出现时的症状都有哪些呢！

  一、产后抑郁症的表现伤、不开心，对今后感到没有信心，没有希望，甚至悲观绝望，出现自伤自杀观念和行为。

  二、产后妈妈对一切事物失去原先的兴趣，言语中带着冷漠：患者对什么都没兴趣，对以前自己感兴趣的事物也失去兴趣，整日生活懒散，行为被动，离群索居，不与人沟通。

  三、产后妈妈总是变现的无精打采，终日里一副昏昏欲睡之貌，其内心好似没有轻松愉快的感觉，不能从生活中体验到乐趣，疲乏无力，精力下降。

  四、产后妈妈变得过度胆小，总误认为有人会伤害她或她的宝宝。另有些患者还会伴随紧张不安，犹豫不决，心情烦躁，感到心悸、胸闷、憋气等躯体不适。

  五、产后妈妈心理压力过重，甚至有轻生念头，自责自罪，没有自信，自我评价过低，认为自己有许多过错，什么都做不了，是一个没用的人，是家人的负担。

  预防产后抑郁症的发生

  预防措施一：各位准妈妈首先做到的事保持一个快乐的心，在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心，生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少、减轻母性抑郁的发生。

  预防措施二：做好检查。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。

  预防措施三：各位准爸爸一定要给你的妻子营造一个和谐、温暖的家庭环境，并足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦，给予必要的关怀和补尝。

  预防措施四：各位准妈妈在日常生活当中，尽量避免不良生活压力，或者负面事件对产妇的刺激。对产妇尤其是初产妇，要利用专业的育儿知识，使她在心理、育儿能力等，得到心理上的支持。使产妇认识到产后抑郁症，不会给自己、婴儿带来严重的不良后果，以减轻其心理压力。减少意外事件的发生。倾听、集体活动、支持等，是产后抑郁症的治疗方式。产后妈妈一定要注意自身变化，及时治疗抑郁症，避免酿成不良后果。

  广州脑博仕医院精神科医生温馨提示，医生在文章中提出，产后出现抑郁症是很正常的事情，但是也要提醒各位产后妈妈，及时地对产后抑郁症进行预防，这样既可以自己的健康，也有利于孩子的健康，医生提出了一些预防措施，希望能帮到广大女性。