产后抑郁的发生怎么办

  产后抑郁症的到来将会困扰到很多的女性朋友，同时会影响到他们的健康，因此我们要多认识一些产后抑郁症的知识，在此病到来之后也要注意积极的进行治疗，接下来带大家了解一下可以治疗产后抑郁症的办法会是什么呢。

  首先心理治疗，心理治疗是临床上比较常用的一种治疗抑郁症的方法，它比较适合于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，对有明显心理社会因素作用者尤为适合。可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒。

  对于一些病情比较严重的产后抑郁症的治疗还可以采用物理治疗的方法进行治疗，医生介绍对于有严重消极自杀言行及抑郁型木僵的患者，物理治疗是选择方法。对用药无效者亦可采用物理治疗。其方法主要包括电抽搐治疗及重复经颅磁刺激治疗，其特点是见效快、疗效好。需要采用药物治疗的方法。这主要是因为药物能缓解抑郁心境及伴随焦虑、紧张和躯体症状，率可达60﹪~80﹪。其特点是起效相对较快，疗效比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。药物的维持治疗一定程度上可预防抑郁复发，但不能防止病情转向躁狂。

  产后抑郁症的营养治疗：这对于产后抑郁症患者是一个的治疗方法之一，食物中所含的维生素和氨基酸，对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质，也能引起抑郁症，所以，产后抑郁症患者可以，多吃维生素b含量丰富的食物。产后抑郁症的心理治疗：心理治疗方法抑郁症，是产后抑郁症患者，常用的治疗方法之一。采用心理治疗方法产后抑郁症，妇女在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予妻子，关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少、减轻产后抑郁的发生。

  体育锻炼：临床研究表明，适当的锻炼可以改善人的情绪，同时，多出去晒晒太阳，有利于，体内特殊抗忧郁物质的分解、吸收，对于产后抑郁症的治疗，有着良好作用。产后抑郁症的药物治疗：药物治疗抑郁症，是常见治疗抑郁症的一种方法，但由于产后妇女的特殊性，在采用这种方法治疗时，一定要注意，以防药物给损于自身的健康，会给宝宝带来影响。

  大家看了相关的知识之后，了解到了能治疗产后抑郁症的方法是什么了，产后抑郁症的病因十分复杂，在发病后会让产后妈妈的心情沉重，也会让他们的精神方面产生障碍，所以说大家需要多了解产后抑郁症的知识，多了解此病的治疗措施。