失眠症的分类及治疗方法

  人们对失眠症的分类并不十分了解，这种现象直接导致了人们错误认识失眠，甚至将正常的睡眠现象误认为是失眠，从而加重了自己的心理负担。其实失眠症的分类并不复杂，只要了解相关的科学知识，是可以自主鉴别的。在鉴别了失眠类型之后，才能够选择适合自己的治疗方法，以针对性。

  失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，失眠症的分类如下：

  失眠症的分类一：起始失眠。是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。

  失眠症的分类二：间断失眠。是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。

  失眠症的分类三：终点失眠。是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。

  由于失眠，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等长期失眠的症状。失眠又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。