治失眠穴位在哪呢？

  治失眠穴位在哪呢？可以试试以下方法：

  1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再按压，每日1—2次。

  2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。

  治失眠穴位在哪呢？3、睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。

  4、揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。

  5、梳头法：用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分钟。也可用梳子，方法同前。

  治失眠穴位在哪呢？温馨提示：另外：古方茶疗一眠茶对失眠问题可以起到很好的改善作用，古方茶疗一眠茶能调节人体“觉醒系统”。人体脏腑功能恢复，起到通络活血和镇静安眠的作用。其中所含成分具有安神益智，改善心肾不交引起的失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚人功效。使其自然入眠，解除失眠困扰。希望你能早日治疗好失眠，香香甜甜的睡个好觉。