造成失眠常见原因有哪些

  由于现在人的长期处于紧张的生活中，而且承受的压力很大，让大脑难以得到良好的休息，因此失眠就成了部分人群的困扰。那么，失眠的具体病因有哪些呢？下面，我们就一起来看看医生的详细介绍吧。这可以帮助患者们的预防和治疗失眠。

  医生详解造成失眠常见原因

  1、疾病影响。比较常见的就是呼吸道感染，以及关节炎，高血压，突发性睡眠障碍等等。

  2、不良的生活习惯。如习惯在睡前饮酒，喝浓茶，咖啡等等，这些都可直接导致失眠的发生。

  3、精神方面。主要是白天发生太多的事，进而导致晚上反复映射在脑海中，继而出现烦躁，易怒，兴奋等。

  4、环境因素。如光线过强，室内温度较低，鼾声大振等等，这些都会是人身体上产生不适感觉，也会产生情绪上的变化，进而失眠。失眠是脑神经信号异常，大脑兴奋与抑制功能的失衡的结果，也就是脑神经递质紊乱，药物等传统治疗之所以不能治疗，症结就卡在这里。