失眠多梦的食疗方法是什么

  精神方面的疾病也是有很多的，所以大家也要尽早的来发现，特别是患上了失眠多梦也是会影响健康和生活的，因此我们在得知是这种病的时候更是要帮助患者选择好的食物，那么，失眠多梦的食疗方法是什么?接下来就是具体的解析。

  花生叶

  花生叶互生，为4小叶偶数羽状复叶，某些品种也可见多小叶的畸形叶，有叶柄和托叶，小叶片椭圆、长椭圆、倒卵和宽倒卵形，也有细长披针形小叶，叶面较光滑,叶背略显灰色，主脉明显,有茸毛，叶柄和小叶基部都有叶枕，可以感受光线的刺激而使叶枕薄壁细胞的膨压发生变化，导致小叶昼开夜闭，闭合时叶柄下垂。

  花生叶可治疗的疾病(选自《民间药方大全》)

  失眠、多梦：花生叶(或花生壳)半两，红枣10粒，浮小麦3钱，煎一碗汤睡前服下，连用7天。忌吃浓茶、咖啡、海鲜。

  花生茎叶化学成分：利用各种色谱技术进行分离,根据光谱数据鉴定结构，研究花生茎叶的化学成分，从花生茎叶中分离了11个化合物,经光谱分析鉴定了其中9个化合物,依次为β-谷甾醇(Ⅰ)正三十一烷(Ⅱ)、大豆皂醇B(Ⅲ)、胡萝卜苷(Ⅳ)、二十六烷酸α-单甘油酯(Ⅴ)、棕榈酸(Ⅵ)、豆甾烷-3β,6α-二醇(Ⅶ)、十六烷酸α-单甘油酯(Ⅷ),十八烷酸α-单甘油酯(Ⅸ).除化合物Ⅰ、Ⅳ、Ⅵ外,其它化合物均为比较早从该植物中分离得到。

  临床应用

  1、治疗失眠：用于神经衰弱，夜不能寐，失眠多梦，易于惊醒，头胀痛，心悸健忘，食少。

  2、治疗高血压：用于中老年高血压、防治妊娠高血压综合征。

  3、镇定作用：补养心脾，镇静安神。

  红枣

  大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。

  大枣的营养价值

  大枣中所含糖类主要是葡萄糖，

  亦含果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等.另外,

  还发现大枣中存在一种酸性多糖，

  命名为大枣果胶(Zizyphus-

  pectin)A.

  大枣中尚含有维生素C、核黄素(Riboflavine)、硫胺素(Thiamine)、胡萝卜素(Carotene)、尼克酸(Nicotinic

  acid)等多种维生素.

  此外,

  大枣中尚含树脂、黏液质、香豆素类衍生物、儿茶酚(Catechol)、鞣质(Tannin)、挥发油、13种氨基酸及钙、磷、铁、硒等36种微量元素.

  大枣的功效与作用

  抗肿瘤

  大枣中的cAMP在生物体内参与细胞分裂与分化、形态形成、糖原和脂肪分解、类固醇生成等多种生理生化过程，并可作用于基因转录，影响蛋白质的合成。更重要的是cAMP对治疗各种肿瘤有疗效，能阻止人体中亚硝酸盐类物质的形成，从而抑制癌细胞的形成与增殖，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质，另外，大枣中富含的三萜类化合物具有抑制癌细胞的功效，尤以山楂酸效力比较强，甚至超过了常用的抗癌药氟脲嘧啶。

  抗氧化

  大枣中丰富的维生素C有很强的抗氧化活性及促进胶原蛋白合成的作用，可参与组织细胞的氧化还原反应，与体内多种物质的代谢有关，充足的维生素C能够促进生长发育、增强体力、减轻疲劳。

  降血压、降胆固醇

  大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用，还可促进维生素C在人体内积蓄。另外，大枣中所含的皂类物质，具有调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用;所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加

  的功能，对高血压、动脉粥样硬化等病有疗效;所含的黄酮类物质可用于高血压和动脉硬化的治疗和预防。

  保肝护肝

  大枣中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖参与保肝护肝。大枣可使四氯化碳性肝损伤的家兔血清总蛋白与白蛋白明显增加。同时大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用;大枣中的维生素C及cAMP等，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。

  在临床上大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。

  吃大枣的宜忌

  凡有湿痰、积滞，齿病、虫病者，均不相宜。

  ①《医学入门》："心下痞，中满呕吐者忌之。多食动风，脾反受病。"

  ②《本草经巯》："小儿疳病不宜食，患痰热者不宜食。"

  ③《本草汇言》："胃痛气闭者，蛔结腹痛及一切诸虫为病者，咸忌之。"

  ④《髓息居饮食谱》："多食患胀泄热渴，比较不益人。凡小儿、产后及温热、暑湿诸病前后，黄疸、肿胀并忌之。"

  宜：胃虚食少，脾虚便溏，气血不足，营养不良，心慌失眠，神经衰弱，妇女癔病，贫血头晕，白血球减少，

  血小板减少者宜食;慢性肝病肝硬化者宜食;心血管疾病患者宜食;过敏性疾患者宜食，包括过敏性紫癜

  ，支气管哮喘，荨麻疹，过敏性鼻炎，过敏性湿疹，过敏性血管炎等，可以调整免疫功能紊乱;各种癌症

  患者宜食，尤其食肿瘤患者放疗、化疗而致骨髓抑制的不良反应者。

  忌：痰浊偏盛，腹部胀满，舌苔厚腻，肥胖病者忌多食常食;急性肝炎湿热内盛者忌食;小儿疳积和寄生虫病

  儿忌食;齿病疼痛者亦忌。糖尿病患者切忌多食。

  总之上面所讲的也就是患上什么多梦的饮食方法，我们大家更是要做好分析了，同时医生也希望大家能够小心的去对待任何一种毛病，特别是当有疾病出现的时候病人们也要控制好饮食，除了要注意这些外更是要积极的进行治疗。