-
[失眠]老年人失眠应该吃什么
小米粥：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分...[详细]
-
[失眠]失眠怎么办 6个简单方法拯救女人睡眠
现在社会在不断的进步，所以人们的生活压力也逐渐增大，导致不少人出现了失眠的现象，失眠怎么办呢，失眠多梦的原因都有哪些呢?很多的人都喜欢采用失眠的自我治...[详细]
-
[失眠]早期的轻度失眠怎么办 八大建议促进睡眠
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师...[详细]
-
[失眠]更年期女性 当心难免早醒失眠症
女人进入更年期伴随很多疾病，失眠症就是其中的一种。在此建议广大更年期女性朋友注意保持心情的愉悦和放松，远离疾病困扰。那么具体来说，女性更年期失眠症症状...[详细]
-
[失眠]白领失眠现象的分析
社会压力越来越大，生活的步伐也越来越快，很多白领们成天忙于工作，经常是神经处于一个紧张的状态。所以导致各种症状的出现，其中失眠就是常见的一种。下面是关...[详细]
-
[失眠]失眠病因您知道多少
失眠病因您知道多少想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单...[详细]
-
[失眠]如何改善老年人睡眠避免睡眠障碍
老年人的睡眠可能由于生理原因都不是很好，如果不能控制好睡眠的话，就容易造成身体方面的疾病，因此我们很有必要帮助老年们改善他们的睡眠质量，避免他们有睡眠...[详细]
-
[失眠]五味枸杞水治失眠
经常失眠的人都能体会到，晚上睡不着是何等苦恼之事，就算勉强入睡，也有梦境困扰，容易惊醒。第二天起来，双目倦涩，精神不振，浑身都不舒服。中医认为“神安则...[详细]
-
[失眠]失眠的症状多种多样
失眠的症状是什么?这一点需引起重视，大家知道失眠是一种危害广泛的疾病，给患者带来了不小的影响，为了避免疾病导致的危害，大家需正确的了解疾病，并且帮助大...[详细]
-
[失眠]失眠饮食禁忌
忌烟酒烟酒的刺激往往使神经系统兴奋，易致植物神经紊乱，而更不易入眠。忌辛辣刺激之品如辣椒、葱、大蒜、韭菜、姜、辣酱、芥末等食品，食后病人“火气”更大，...[详细]
