神经衰弱该怎么治呢

  神经衰弱该怎么治呢？在当前神经衰弱成为了发生率非常高的疾病的前提下，有关治疗的方法受到的关注当然是非常高的了，目前对于神经衰弱的治疗主要从药物治疗和心理治疗两个方面进行，下面就让医生们来给大家进行一下简单的介绍吧！

  1.药物治疗：主要是使用抗焦虑剂和协调兴奋与抑制之间平衡的药物。

  2.通过多样化活动调节大脑神经功能：有位中学数学老师由于经常进行单一而过度的数学思维活动，导致了以失眠为主要症状的神经衰弱。在医生指导下，采用多样化活动的治疗方法治疗，即每天从事多种活动，如做家务、到菜园子劳动、浇灌花草、修剪盆景，搞些小修理，指导孩子学习，探亲访友等等，每种活动的时间都不长，一个接一个，很紧凑。一段时间后，睡眠改善,上床就寝，很快就能入睡了。按照他的体验，如果只从事单一的活动，尽管很疲劳，也难入眠。多样化活动之所以对治疗神经衰弱有较好的疗效，是因为在多样化活动的情况下，由于大脑广泛区域神经过程交替活动，使脑细胞得到了锻炼，逐渐增加了大脑神经活动的兴奋过程和抑制过程的相互诱导作用（这种作用在过去因大脑负担过重而被减弱了）。因此，到了夜间，大脑中经过白天兴奋性活动的许多神经中枢都发生了负诱导作用，并迅速成弥漫性抑制。这样，&ldquo 常夜难眠&rdquo 就变成&ldquo 长夜好眠&rdquo 了。

  3.心理治疗：常用的有放松治疗和催眠暗示法。

  放松治疗：这是一种通过一定的程度训练，学会精神上和躯体上放松的一种行为治疗。即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉，藉而获得心理上的松驰。具体做法是以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。首先闭上眼睛，将注意力集中在头部，把牙关咬紧，使两边面颊感到紧张，然后将牙关松开，咬牙的肌肉就会产生松驰感，逐次将头部各处骨肉一一放松，接着把注意力转移到颈部，尽量使脖子的肌肉弄得很紧张，感到酸痛，然后把脖子的肌肉放松，觉得轻松为止。第三步是把注意力集中到两手上，将两手用力握紧，直至发麻、酸痛、两手开始放松，然后放置在舒服位置，并保持松软无力状态。第四步是把注意力移到胸部，先做深吸气，憋几秒钟，缓缓把气吐出，再吸气，如此反复，让胸部觉得轻松为止。这样反复类推，将注意力集中肩部、腹部、腿部，逐次放松。然后，全身软软地处于轻松状态，保持2--3分钟。按此法学会如何使全身肌肉放松，并记住放松的次序，每日照此法做2次，持之以恒，可使自己的心身轻松，从疾病中解脱出来。

  神经衰弱的患者往往对于自己的病症不进行主动的治疗，这给治疗的难度就提高了很多，所以大家要从自身的角度为自己的健康着想，应该尽早的通过神经衰弱该怎么治中介绍的方法在医生的指导下进行治疗，才能够尽快的将自己的病情治疗！