失眠症催眠法治疗流程

  提到失眠，我们很快就能反映出另一个词&ldquo 催眠&rdquo 。的确，催眠是治疗失眠症的一种方法。然而可能有些失眠患者会担心催眠后会对自己的身体造成伤害，这样的患者，如果您能看完下面关于失眠症催眠法治疗流程的相关介绍，您就会发现这种担心是多余的。

  精神健康网医生介绍说，催眠治疗方法失眠症是应用催眠语言使患者进入被催眠状态，心境进入非常美妙的情景下消除其内心不良心境及浮躁情绪，平和心境，剔除失眠症诱发因素的方法，其治疗流程包括以下几个步骤。

  一、创造环境

  催眠治疗时，房内光线要雅淡，要静，室温适中。

  二、放松准备

  让失眠症患者处在安静的环境中，坐在舒适的沙发上。先调整呼吸，使它平静有规则，进而使全身肌肉处于放松状态，安静休息10-15分钟，排除杂念。催眠光盘可以的使患者放松并诱导入睡。患者要听着优美的音乐声和美妙的语言，一点点放松自己。

  三、找到病因

  治疗者会在催眠进行流程中运用言语暗示引导患者进入一种类似睡眠的状态，即催眠状态，找到患者患病原因，教患者如何减轻心理上的压力，达到一个平和的心理状态。病人在这种状态中对治疗者的言语指示产生巨大的动力，引起较为深刻的心理状态的变化，从而使失眠症状减轻或消失。

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  通过上述失眠症催眠法治疗流程的介绍，相信患者能够重新正确认识催眠治疗的功用和性，接受这种失眠症治疗方法，为自己早日提供另一种可能。

  备注：催眠治疗方法时每次可持续30分钟，每日1-2次，比较好安排在中午或晚上睡眠前，让患者做完催眠治疗后很自然地进入放松的睡眠状态。