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[失眠]“脑音乐”是比较好的催眠曲
加拿大多伦多大学睡眠诊所的研究者们发现，人脑可以自行创造出特有的“乐曲”，帮助人们摆脱失眠症的困扰。有近40％的人遭受着不同程度的失眠症困扰，大多数症状...[详细]
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[失眠]深究探讨经常失眠的因素
随着社会的发展，生活节奏的加快，日常生活中较常见的就是失眠患者，患者失眠是受到各种因素的影响导致，工作生活的压力也致使许很多人在思想上的负担变得越发沉...[详细]
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[失眠]想要“一夜好眠”从睡觉前做起
睡觉是一个人每天比较放松，大脑比较能够休息的时候，舒适的睡眠可以帮助大家缓解的疲劳和压力，更好地面对生活；反之，不舒适的睡眠，则可能导致人精神不振，记...[详细]
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[失眠]如何的减轻我们的失眠症
失眠症作为现在许多人的常见疾病，因为工作和生活作息等原因不是那么轻易就能治好的，那么有没有什么办法可以减轻我们的失眠症呢？答案是肯定的，下面我们一起来...[详细]
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[失眠]治疗失眠的中药有哪些
失眠的治疗方法有很多，但是很多人容易走入治疗失眠的误区!失眠是及其痛苦的一件事情，生活中有很多方法来治疗失眠，今天我们所要介绍的是通过中医来治疗失眠疾...[详细]
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[失眠]按摩可以治疗老年人失眠吗
调查显示，45%以上的老年人有不同程度的失眠的症状。老年人本身身体就相对虚弱，如果加上失眠带来的严重后果，会对老年人的身体健康造成危害。下面介绍几种按摩...[详细]
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[失眠]白领失眠怎么办？有助于睡眠的食物有哪些？
现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。工作时间长、工作压力大、工作环...[详细]
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[失眠]失眠得怎么进行治疗
失眠是病，得治。失眠是现代人很常见的疾病，但是却很少人真正把它当病来治疗。对于失眠人们又很多的误解。一、提到失眠，许多人包括很多医生都认为是有想不开的...[详细]
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[失眠]新治疗可一小时提高睡眠质量
新研究发现，对于受失眠困扰的人，仅一小时的简单疗程就可以提高他们的睡眠质量。据英国《独立报》网站6月2日报道，英国诺森布里亚大学的一个研究团队认为，将有...[详细]
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[失眠]男性经常失眠10个妙招让你睡的香
男性经常失眠10个妙招让你睡的香。男性由于生活压力大，导致了经常深夜还睡不着。有什么妙招可以解决失眠问题呢?医生述说，要入睡也是有办法的。1、实在睡不着，...[详细]
