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[失眠]你的睡眠达标了吗？医生教你几招睡个好觉
压力大吗？睡眠好吗？作为都市生活中快节奏的我们，爱自己比较好的方式就是要常常反观自己的心理精神状态。睡眠质量的好坏直接影响着身心健康，但是很多人却被“...[详细]
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[失眠]失眠与睡前焦虑恶性循环怎么解决？
失眠成为焦虑的原因偶尔出现难以入睡，可是不知不觉就睡着了，这种情况是正常的。可一旦将失眠和工作上的失误、或身体不适等状况相连的话，就会产生对失眠的焦虑...[详细]
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[失眠]失眠有哪些症状，如何正确分辨失眠？
1、精神症状：患有失眠、抑郁症的人，在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡。清晨起床后不能...[详细]
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[失眠]失眠对青少年危害很大
可别小看了青少年失眠的现象，其实也并不在少数。随着社会变化的剧烈进行，青少年的成长道路上也经历重重压力，升学、考试、父母的关系等等，都会对青少年的心理...[详细]
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[失眠]失眠的常识你知道吗
对于失眠，很多人都有这个感触，不知从何时开始，自己不知不觉就失眠了。从刚开始的偶尔一两次，逐渐到每晚夜不能寐，然后形成习惯，成为我们常见的“白天醒不了...[详细]
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[失眠]不同型失眠者有不同的助眠方法
熬夜者多体质虚，大多有失眠问题，除了难睡着、容易醒外，白天精神疲倦，怕做过度劳累的事，心情也易烦躁。体质虚的人失眠可简单分为思虑多、脾胃弱、夜尿频等几...[详细]
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[失眠]国庆小长假，拒绝失眠！
国庆假期到处去海，不是宵夜吹水就是唱K劈酒，晚晚玩到好夜，可以说累并快乐着，回到家兴奋过头睡不着肿么办？睡不着就算了还怎么躺都不舒服，真不知道那些常常...[详细]
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[失眠]焦虑性失眠对人体有何危害
焦虑性失眠症的症状可表现为患者会胡思乱想，并且精神紧张不能睡眠，这其实也是焦虑性失眠症比较直观的危害，但是如果患者焦虑性失眠症严重的话，还会有很多其他...[详细]
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[失眠]失眠有哪些治疗的方法
失眠这个疾病，深深的影响了我们的工作还有生活。让我们具体来了解一下让人失眠的七种治疗的方法吧。1、失眠症患者憋尿。晚上八点半以后不要喝水。如果担心夜间...[详细]
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[失眠]大部分失眠患者会出现的症状
失眠症在我们的生活中还是比较常见的，很多的时候，我们一定要尽早的进行诊断与治疗，接下来就为大家介绍失眠出现的症状表现。1、失眠的早期症状还包括有睡眠中...[详细]
