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[失眠]心理放松容易治失眠！
如果你被头痛、焦虑、失眠困扰着，无法摆脱它的困扰，就要学会用心理放松的方法来缓解这些症状。心理放松治疗是通过主观想象和客观措施，使人达到肌肉松弛、精神...[详细]
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[失眠]七种人失眠不能服安眠药
安眠药是处方药，对于失眠者来说，安眠药应该在医生的指导下服用。如果自己随意到药店购买或擅自更改医生的处方增大药量，则会出现头昏、嗜睡、注意力下降、记忆...[详细]
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[失眠]白领经常失眠怎么办 十招还你好睡眠
针对中地大城市普通人群失眠情况的调查中发现成年人中失眠患病率高达57%，其中年轻的白领一族失眠的几率非常高，长期失眠怎么办呢?据了解焦虑是导致大部分白领长...[详细]
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[失眠]用什么办法可以改善睡眠质量
用什么办法可以改善睡眠质量?现在由于生活压力都比较大的缘故，很多人在睡眠方面经常会出现入眠较轻、多梦等现象，有些患者甚至长时间都根本无法入睡，这就是因...[详细]
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[失眠]怎样的治疗才可以远离失眠
怎样的治疗才可以远离失眠?在现在的大都市里，失眠的发生真的是越来越频繁了，不仅是生活的压力导致，更多就是工作的压力导致的。但是，您真的认识失眠的治疗吗?...[详细]
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[失眠]治失眠穴位在哪呢？
治失眠穴位在哪呢？可以试试以下方法：1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再按压，每日1—2次。2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端...[详细]
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[失眠]重度失眠有哪些常见的症状表现
失眠是大家生活中比较常见的一种疾病，每个人几乎都会遇到睡眠障碍，在我们今天的社会，更是如此。失眠是一种睡眠障碍性疾病，偶尔的失眠并不成为一种病，经常性...[详细]
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[失眠]失眠烦躁易怒 3款莲子粥可治失眠
以前经常听别人说，莲全身都是宝，而在中医认为，莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气，健脾止泻，补肾固精，主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振；或心肾不交、...[详细]
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[失眠]失眠症的分类及治疗方法
人们对失眠症的分类并不十分了解，这种现象直接导致了人们错误认识失眠，甚至将正常的睡眠现象误认为是失眠，从而加重了自己的心理负担。其实失眠症的分类并不复...[详细]
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[失眠]抑郁症常常伴随着失眠出现
很多失眠患者，因为长期的失眠，所以就会伴随着一些其它的疾病，比如很多人都有失眠抑郁症。如果这两个病凑在了一起，那就是对患者精神的长期折磨，对身体也是非...[详细]
